성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오

성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오

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Ⅱ. 본론

1. 성인병 예방을 위한 식이요법의 필요성

2. 성인병을 예방하기 위한 영양식
1) 과일과 채소
2) 통곡물
3) 건강한 지방
4) 저지방 단백질

3. 성인병을 예방하기 위한 영양식이 미용에 미치는 영향
1) 다이어트
2) 피부미용
3) 피부노화 방지
4) 탄력있는 피부 유지

4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

Ⅰ. 서론

경제가 성장하면서 삶에 대한 가치관도 함께 변하여 여유로운 삶과 건강에 대한 관심이 급속히 증대하게 되었다. 특히 식생활에서의 건강식 추구는 먹거리를 통해 건강하고 균형 잡힌 삶을 확보하고자 남녀노소를 불문하고 모두가 관심을 가지는 분야이다. 그러므로 오늘날의 식생활의 변화에 대한가장 중요한 키워드는 ‘건강’이라 할 수 있으며 이를 통해 정신적·사회적 욕구를 충족하게 된다. ‘건강식’이라는 의미를 학술적으로 접근한 단어로는 ‘웰빙(well-being)’이 있다. 웰빙은 1948년에 세계보건기구(WHO)에서 개최한 국제회의에서 건강이란“질병이 없기만 한 것이 아니라 육체적, 정신적, 사회적으로 양호한 상태”라고정의한 것에서 등장한 공식적으로 용어이다. 건강이 웰빙의 개념으로 사용되면서 학술적인 정의가 시도되었는데, 윤소영·문숙재·윤언정(2011)은 삶의 만족, 행복, 질병이 없는 상태를 모두 포함하는 포괄적 개념으로 설명하고 단지 육체적으로 건강한 상태만을 의미하는 것은 아니라, 불안 및 스트레스 등의 정신적인 무기력함에서 해방된 건전한 정신, 마음의 안정, 넓게는 사람과 사람이 맺고 있는 사회적인 관계까지도 폭넓게 적용되는 개념으로 보기도 한다. 따라서 본론에서는 성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술해 보겠다.

 

출처 : 해피레포트 자료실